MASWALI NA MAJIBU YANAYOHUSU HEDHI
Licha ya taarifa nyingi zinazopatikana mtandaoni leo, bado kuna maswali mengi kuhusu hedhi. Watu wengi hawataki kuzungumza wazi juu ya mada hii. Matatizo yanayohusiana na hili bado pia yako pale pale.
Tumejaribu kupata majibu kwa baadhi ya maswali yaliyo tafutwa sana kwenye mtandao wa Google kuhusiana na hedhi. Hata hivyo, ikiwa unajihisi vibaya wasiliana na daktari.
Usiwahi kunywa dawa bila maagizo ya daktari. ( 1.) Ni kiwango gani cha damu hutoka wakati wa hedhi?
Kutokwa na damu ni sehemu ya mzunguko wa hedhi wa wanawake. Kulingana na Huduma ya Kitaifa ya Afya ya Uingereza (NSS), 30 hadi 72 ml ya damu hutoka wakati wa hedhi.
Hiyo inamaanisha ni kuanzia vijiko vitano hadi 12. Bleeding may be heavier in some women. Kutokwa na damu kunaweza kuwa nzito kwa wanawake wengine. Kawaida damu hii ni nyekundu au nyeusi au hudhurungi kwa rangi. Pia inaonekana nyekundu wakati damu ni nyingi.
- Je, mzunguko wa hedhi huchukua siku ngapi?
Kwa kawaida, hedhi huanza mara moja kila baada ya siku 28. Lakini, kwa watu wengine inaweza kuchukua kati ya siku 21 hadi 40.
- Kwa nini damu inatoka sana na nini kifanyike?
Hedhi nzito pamoja na kutokwa na damu hujulikana kama ‘menorrhagia’ au hedhi nzito.
Kunaweza kusabbaishwa na mengii. Kutokwa na damu zaidi ya 80 ml inaitwa ‘menorrhagia’.
Hii inaweza kutambuliwa na baadhi ya vipengele.
Dalili kama vile kutokwa na damu iliyoganda, kubadili pedi kila saa, maumivu ya tumbo ambayo hayapungui hata baada ya kutumia dawa huonekana kwa waathirika.
Hii inaweza kutokea kwa sababu ya mabadiliko katika mfuko wa uzazi, kiwango cha kimetaboliki, na homoni.
Wanawake wengine hupata hedhi nzito wanapokaribia kukoma hedhi. Kushuka kwa kiwango cha homoni na matatizo kama vile kuwepo kwa uvimbe kwenye mfuko wa uzazi kunaweza pia kusababisha tatizo hili.
Kwa upande mwingine, hedhi nzito inaweza pia kutokea wakati vigandisha damu katika damu zinapungua.
Tatizo hili linaweza pia kutokea wakati mtu anakunywa dawa za kupunguza damu.
Kutokwa na damu kunaweza kutokea mara kwa mara wakati una maambukizi fulani au kama kunywa dawa fulani.
Madaktari wanapendekezakula mboga mboga na viazisukari ambayo ina madini mengi ya chuma ili kupunguza tatizo hili.
Pia inasemekana ni muhimu kufanya mazoezi ya dakika 30 hadi 40 kwa siku. Madaktari pekee wanaweza kuagiza aina gani ya dawa utahitaji. kuna siku ngapi kwa mwezi? Hedhi inaweza kuwa kutoka siku 3 hadi 8. Kawaida hudumu siku tano kwa watu wengi.
Damu huwa nzito wakati wa siku mbili za kwanza.
- Je, hedhi huanza lini?
Kwa kawaida hedhi huanza katika umri wa miaka 12 kwa wasichana.
Hata hivyo, katika wasichana wengine inaweza kuanza mapema kidogo na kwa wengine inaweza kuchelewa.
Kufikia umri wa miaka 16 au 18, hedhi huanza kuja mara kwa mara.
Inaweza pia kucheleweshwa kwa sababu fulani.
- Mayai yanatolewa lini?
Wakati wa kujifunza kuhusu mzunguko wa hedhi, watu wengi pia huuliza maswali yanayohusiana na ujauzito.
Wakati mimba hutokea kwa wanawake, mwezi pia unachukuliwa kuhesabu wakati ulianza. Kawaida, mayai hubaki kwenyemfuko wa uzazi wakati wa hedhi kwa wanawake.
Mayai haya yana uwezekano wa kutolewa siku 12 hadi 14 kabla ya kipindi kinachofaa.
Kulingana na taarifa za NHS, seli za mbegu za kiume hubaki hai katika mwili wa mwanamke kwa takriban siku saba. Ikiwaitashikana na yai kabla ya hili, mimba hutokea.
Kwa wakati huu, yaani siku 12 hadi 14 kabla ya hedhi, uwezekano wa mimba ni mkubwa. Uwezekano wa kupata mimba mara baada ya hedhi ni mdogo, hata hivyo, haiwezi kuzingatiwa kuwa hii haitatokea.
- Je, unaweza kufanya ngono wakati wa hedhi?
Ngono wakati wa hedhi inachukuliwa kuwa mbaya katika jamii ya Kihindi.
Uchunguzi wa kina umefanywa juu ya hili katika nchi za magharibi. Utafiti katika nchi za Magharibi unaonyesha kuwa hakuna ubaya katika kufanya hivi.
Asilimia 55 ya washiriki 500 katika utafiti walisema kuwa kufanya ngono wakati wa hedhi ni hisia mpya. Hata hivyo, asilimia 45 iliyobaki walieleza kwamba hawakuhisi hisia hizo.
- Ni chakula gani kinapaswa kuchukuliwa ili kupata hedhi?
Chakula tunachokula kinahusiana kwa karibu na mzunguko wetu wa hedhi.
Kula mlo kamili kunaweza kudhibiti mzunguko wa hedhi usio wa kawaida.
Hata hivyo, ikiwa tatizo tayari limeongezeka, wasiliana na daktari. Vitafunio huathiri homoni zinazoathiri mzunguko wa hedhi. Hii inaweza kusababisha kuchelewa kwa hedhi au vipindi virefu. 9. Je, ni madhara gani ya vidonge vya kuchelewesha kupata hedhi? Wanawake mara nyingi huchukua vidonge vya kudhibiti uzazi wakati wa sherehe.
Kuna aina mbili za homoni katika mwili wa wanawake ziitwazo estrojeni na progesterone. Kwa msingi wa homon aina hizi ndizo zenye kuhusika na uratibu wa hedhi kutoka kila mwezi.
Hata hivyo, kuchukua vidonge hivi vya homoni kunaweza kuchelewesha mzunguko wa hedhi. Hii ina maana kwamba vidonge hivi vinaharibu mzunguko wa homoni. Pia ina madhara mengi, Na ikiwa unatumia tembe hizo mara kwa mara, kuna hatari ya kupooza”.
Wanawake wengine hunywa dawa hizi kwa siku kumi hadi 15. Ni muhimu kuzingatia historia ya afya ya wagonjwa wakati wa kuagiza tembe.
Ni bora kutotumia tembe hizi ikiwa una matatizo kama vile kipandauso, shinikizo la damu na kupungua kwa uzito.
CHANZO CHA MAUMIVU YA TUMBO KIPINDI CHA HEDHI.
Maumivu ya tumbo kipindi cha hedhi kwa lugha nyingine huitwa chango la uzazi. Maranyingi maumivu haya huwatokea karibia wanawake wote waliofikia umri wa kubeba ujauzito.
Kwa kawaida kunamaumivu ambayo ni makali sana na yasiyo makali kwasababu kupatwa kwa maumivu ya hedhi hutegemeana na maumbile ya mwanamke husika. Kuna baadhi ya visababishi vinavyo pelekea kupata maumivu makali kipindi cha hedhi. Lakini pia kuna baadhi ya wanawake ambao wao wameanza kupata maumivu makali tokea kuvunja kwao ungo. Na kunawengine halihii imewanapata hivi kalibuni hata hivyo maumivu yao hutokea baadhi ya miezi. Hebu sasa tuone nini chanzo cha maumivu makali kipindi cha hedhi.
Nini sababu ya maumivu makali ya hedhi?
1.kuota kwa tishu (nyamanyama) maeneo mengine tofauti na tumbo la mimba. Kitaalam hali hii inatambulika kama endometriosis. Hali pia inaweza kuwa na dalili zifuatazo:-
( A.) Kutokwa na damu nyingi sana wakati wa hedhi. ( B.) Hedhi kuchukuwa siku zaidi ya 7. ( C.) Kutokwa na damu kabla ya siku za hedhi kufika. ( D.) Maumivu ya tumbo. ( E.) Maumivu wakati wa tendo la ndoa. ( F.) Kupata maumivu wakati wa haja kubwa. ( G.) Kuchelewa kupata ujauzito.
2.Shida kwenye mfumo wa homoni, hali hii kitaalamu inatambulika kama Polycystic Ovary Syndrome (PCOS).
Ninayo tiba sahihi kwaajili ya kumaliza maumivu kabisa bila kujiludia tena.
Hali hii ni ya kawaida sana takribani kwa kila wanawake 5 mmoja wao huwa na hali hii.
Fanya uchunguzi mapema kufahamu nini chanzo cha maumivu makali kipindi cha hedhi. Pia chukua hatua mapema kuanzia sasahivi ili kumaliza chanzo cha tatizo Unaweza piga simu kawaida ama kutuma ujumbe mfupi whatsApp ili kujipatia matibabu haraka.DR.SANI MLAWIZI.
1 maambukizi katika viungo vya uzazi sh 120,000/=.
2 matatizo ya homoni sh 250,000/=. 3 matumizi ya vipandikizi sh 280,000/= 4 UVIMBE aina zote za kwenye kizazi sh 250,000/=
Miongoni mwa sababu kuu ni kuwa na homoni za kiume nyingi kupita kiasi kinacho hitajika. Hali hii inaweza kuwa na dalili kama:
( A.) Kutokwa na damu nyingi sana. ( B.) Kupata hedhi kwa muda mrefu. ( C.) Kuota ndevu ama nywele kuwa nyingi maeneo mbalimbali ya mwili kama ilivyo kwa wanaume.
( D.) Kuwa na uzito mkubwa.
( E.) Kuota chunusi.
( F. ) Kunyonyoka kwa nywele na kukosa afya.
G.Kuwa na madoa madoa meusi kwenye ngozi. ( 3.) kuwa na uvimbe kwenye kizazi kitaalamu hali hii hutambulika kama fibroids. Huu ni uvimbe usio wa saratani unaoota kwenye tumbo la mimba. Unaweza kuwa uvimbe mmoja ama zaidi. Unaweza pia kuwa na uvimbe na usiwe na dalili zozote. Hali hii ikiambatana na maumivu ya chango inaweza kuonyesha dalili kama:-
( A.) Maumivu ya mgongo kwa chini. (B.) Maumivu ya miguu. (C.) Kupata damu nyingi ya hedhi. ( D.)Kupata hedhi zaidi ya wiki. ( E.) Kukosa choo kikubwa. ( F.) Kukojoakojoa mara kwa mara.
G.Kushindwa kumaliza mkojo wote. ( 4.) kuwa na maambukizi ama mashambulizi ya, fangasi ama kuwepo kwa bakteria kwenye kizazi. Kitaalamu hii huitwa Pelvic Inflammatory disease au maarufu kama P.I.D. Miongoni mwa dalili zake ni:-
( A ).Maumivu wakati wa tendo la ndoa. ( B ) Kutokwa na damu kabla ya hedhi na baada ya hedhi. ( C ) Kutokwa na majimaji yanayotoa harufu kwenye uke. ( D ) Maumivu wakati wa kukojoa. ( E ) Homa.
( F ) Kutokwa na damu kidogo kabla ya kuingia hedhi na baada ya kuingia hedhi.
( 5 ) Maumbile ya kwenye mlango wa shingo ya kizazi unakuwa ni mdogo sana.
Huenda mwanamke amezaliwa ivyo ama mlango umeziba baadaye. ( 6 ) kukaza kwa tishu (nyamnyama) za kwenye tumbo la mimba. Hali hii hutokea pale nyamanyama laini za kwenye tumbo la mimba zinapokuwa ngumu na kubadilika kuwa misuli.( 7 ) matumizi ya baadhi ya njia za kuthibiti uzazi kama Intrauterine Device (IUD). hiki ni kifaa kidogo kinachowekwa kwenye tumbo la mimba.
Kifaa hiki mwa wanawake wengine kinaweza kuwaletea shida za kiafya kama:-
( A.) Maumivu makali wakati wa hedhi. ( B.) Kutokuwa na siku maalumu za hedhi yaani kukosa mpangilio mzuri wa hedhi. ( C.) Kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi. USHAURI.
1.fanya mazoezi mara kwa mara. 2.Tumia pad zilizo kavu.
3.Hakikisha huna stress yaani misongo ya mawazo kupitiliza.
4.Oga maji ya moto.
5.Tumia dawa za kupunguza maumivu ya chango kama ibuprofen na acetaminophen.
6.Tumia vitamini kama vitamini B1, na B6, madini ya magnesium na omega-3 fatty acid.
MATIBABU YA KUDUMU YA CHANGO LA UZAZI.
0 Maoni